كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد عرض مؤهلة تقليل إلى البقع مثل كتفيك أو منخفض مرة أخرى. المذكورون هنا الأفضل على الإطلاق مرة أخرى... |التدليك تتضمن العمل على إكمال الجسم العام، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على محددة أجزاء يجب أن تكون إطلاقها. سوف تكون قادرًا على اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل محدد مؤلم مؤشرات أو تقليل إجهاد و قلق. إنه قد أيضًا أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك الألم تخفيف، أو لاحظ أن أقل منتظم ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل صحيح-تصبح عملية. |تدليك ربما مساعدة إلى بسرعة تخفيف ألم من عرق النسا. تعرف على فوائد. |بالنظر إلى أن العنوان ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير نفس الشيء تمامًا نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير ممتع وربما غالبًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنواع تتضمن ألعاب القوى تدليك، علمي تدليك لأداء خاص طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، والتي تشمل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون من هم من الضرر، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الحوادث، يمكن العثور على الفوائد المضافة في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون عدد من في التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من قد دمج الآخرين الذين مطابقة الموقف. |تأكد من أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد زوار قد جيدًا لقاء ممتعة ومسالمة المحيط، نحن سؤال أن فقط الأشخاص يحصلون الحلول يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية التحليل وأعلى جودة، تقييم عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-عودة مرة أخرى انزعاج، تم فحص 20 تجارب عند المقارنة التدليك النموذجي الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات الخطيرة منخفض-مرة أخرى ألم على الرغم من أن الصلابة مع الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. على سبيل المثال، داخل أ 2017 عشوائية مُدار طبي فحص، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تخرج ملابس، رغم يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن الذي يحتوي على ورقة بينما. |لأولئك الذين كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الانتقادات المحصلة التجارب العلمية على العافية العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-نص الشهادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، تحتاج إلى تحدث إلى المدير علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو حتى أ متخصص الأمر هو مع مشكلة في معضلة. ومع ذلك، هناك دراسة إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف أكثر بكثير التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع إمكانية هل ينبغي أن يكون لديك كتلة عضلية صعوبات، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة من التدليك موجه نحو الاسترخاء ومعيار بشكل لطيف-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي تحدث أن تكون خاصة مُنشأة من أجل تعالج و إجراء تحسينات على خاص العافية الشروط أو اهتمامات. |تدليك الأزواج هو عادة تدليك أنت جنبًا إلى جنب مع حبيب، رفيق، أو أحد أفراد العائلة في مطابق منزل. إنه يقدم جميع مزايا يومي فضلاً عن الفرصة بالحب و مهدئ لقاء الذي لديه زوج. |الهدف من هذا النوع هو تقديم ألم تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة وجع وإصابات. |كامل-جسم الإنسان تدليك عادة المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. يمكنك تسعى هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل قليل أشهر، أو منتظم 이천출장마사지 يمكن أن يساعدك أشعر أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من التوثيق الحالات قد تتضمن أنواع التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند مرتفع فرصة ضرر، التي تشمل كبار السن الرجال والنساء. |ضربات التدليك نقل منك الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي مزايا هذا التدليك التصميم يتضمن:|أثناء التدليك، سوف من المحتمل استلقِ مع الجانب أو على على وجه التحديد مطور طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت مناقشة استخدامك

{استنادًا إلى المأزق، ربما مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج التركيز على الإجمالي الترفيه وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض الآخر التأكيد إضافية على وجه التحديد على الأنسجة المصابة الطرية. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من عدة المناهج حسب الحاجة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم أبدًا كان واحد معين قبل. 의왕출장안마 تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل القلق ويعزز الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يوظف خفيف الوزن إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل عرض انتباه إلى خاص غير سار، جامد "مشكلة أماكن" في الجسم. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة الهدف التوتر على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين بحاجة إلى الخبرة راحة وتقليل إجهاد، وعذاب، وضغط. إنه تدليك ياباني نوع من استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-امتحان المجمع 29 دراسات عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |هناك الكثير المزالق الذي سوف تحدث إذا يمكنك الحصول على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو تملك تاريخ من جلطات الدم، يجب استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير الصحة العامة المواقف. الإجمال مزايا التدليك ربما تحتوي على:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقليل-الحافة تحقيق ورعاية ذلك تغيير دواء . |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على خاص التفضيل ونوع الإغاثة التي بحثًا عن. |تدليك رياضات يمكن تحقيقه كامل-التدليك الشامل أو على فريد أجزاء من جسدك ذلك سوف تحتاج الأكثر التركيز. الضغط العميق قد يكون بالتناوب مع ضربات مهدئة، على أساس احتياجاتك. يركز على تناقص صلابة، تصاعد الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر مبطن بواسطة خطة التأمين ، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التحكم الصحة البلاء أو تعزيز كبير العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الحساسة في الجسم. |إذا كنت حامل، ممارس صحي أو حتى أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث الأولي الثلث أو إذا كان لديك متفوق مستوى ضغط الدم، أعلى-فرصة حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة عملية. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن التسبب ليس بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم خفيف إلى شركة إجهاد على مميز إجهاد تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وراحتي، وأذنيك. إنه الأعظم للأشخاص يتطلعون إلى استرخِ أو استعد عضوي الطاقة النطاقات . إنه أيضًا رائع بديل للكثيرين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكل الجسم العام. |تدليك بالحجارة أزيز يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك. بالإضافة، المعالج بالتدليك يجوز يحتفظ بالأحجار عندما